Ara és molt important mantenir-se sense fumar ni un sol cigar. És el moment de la valoració, de l'avaluació i de gaudir de la feina ben feta. Sentir-se millor, física i psicològicament, satisfet amb un mateix i lliure. És normal que de quan en quan recordis el tabac, però no perdis de vista les raons que et van portar a deixar de fumar, objectius assolits i el que pots perdre si caus de nou.

Recorda que pots consultar amb un professional de l'UT