Beneficis de deixar-ho
Vint minuts després de l’últim cigarret
- La pressió arterial baixa a xifres normals
- La freqüència cardíaca recupera els nivells normals.
- La temperatura de les mans i dels peus augmenta fins a valors normals.
Beneficis a les dues hores després de deixar de fumar
- Els bronquis es relaxen, el que porta a respirar millor.
- Increment de la capacitat pulmonar.
Vuit hores després de deixar de fumar
- El monòxid de carboni de la sang es normalitza. .
- L’oxigen a la sang es normalitza..
Vint-i-quatre després de deixar de fumar
- Disminueix el risc d’atac al cor.
Quaranta-vuit hores després de deixar de fumar
- Les terminacions nervioses s’acostumen a l’absència de nicotina.
- Millora el gust i l’olfacte.
Setanta-dues hores després de deixar de fumar
- Els bronquis es relaxen, el que porta a respirar millor
- Increment de la capacitat pulmonar
Mig mes a tres mesos després de deixar de fumar
- Millora la circulació.
- És més fàcil caminar.
- La funció pulmonar millora un 30%..
D’1 a 9 mesos després de deixar de fumar
- Disminueix la tos, la congestió nasal, la fatiga i la sensació d’ofec.
- Aumenta la sensació de benestar.
- Millora la capacitat per netejar el pulmó i disminueixen les infeccions
Cinc Anys després de fumar
• El risc de morir de malaltia cardíaca és igual al dels no fumadors.
• El risc de morir per malaltia pulmonar disminueix a la meitat
VOLS CONÈIXER EL NOSTRE PROGRAMA?
Els últims estudis han demostrat que quan hi ha un contacte amb un especialista i un ús del tractament adequat, es dobleguen les probabilitats que l’intent de deixar de fumar tingui èxit.